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11 de jan de 2014

Minuto Gourmet - Receita de Panqueca Proteica FIT

Belezuras, mil desculpas o sumiço!!! Quem me segue no instagram (@belezafree) viu que essa semana, infelizmente eu tive uma infecção no tendão da mão direita, ou seja, levei um puxão de orelha do médico, de tanto escrever no computador, ipod, ipad e isso tudo ocasionou nessa inflamação. Resultado: tive que ficar de  repouso, 100%, nada de post para vocês :(((; fiquei muito triste, mas cadê que eu consigo? E já que sexta é dia de vídeo, ontem a TV BF não parou e subimos um vídeo incrível com uma receitinha MARA para vocês…



Receita

  •  3 ovos
  • 1 scoop de whey protein ( usei sabor chocolate)
  • 1 colher de café de fermento

Modo de fazer
  • Bata os ingredientes no liqüidificador e depois unte a frigideira com um óleo saudável ( usei cártamo), coloque a massa na frigideira em fogo baixo, espere assar um lado e vire, depois é só retirar e voilá, está pronta sua panqueca fit e gostosa.
Curtiram?
Beijos com carinho

2 comentários:

  1. Anônimo11/1/14

    Dica: Vc está se mechendo muito nos seus vídeos, e falando muito repetido!!! Bjinho

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  2. Adoreeeeei, com certeza irei fazer, adoro suas dicas laila ! beijinhoooo.

    ResponderExcluir

Belezura, estou esperando o seu comentário !