Image and video hosting by TinyPic
Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPicImage and video hosting by TinyPicImage and video hosting by TinyPicImage and video hosting by TinyPicImage and video hosting by TinyPicImage and video hosting by TinyPicImage and video hosting by TinyPicImage and video hosting by TinyPic

19 de jul de 2013

Pão Dukan de microondas

Oi belezuras, sempre busco uma alimentação mais saudável e fácil; nesta semana coloquei no instagram (@belezafree) um pão dukan de baixa calória que fiz em casa mesmo, é super fácil e feito no microondas, muito bom né, meninas? Como muitas seguidoras lindas pediram a receita, o pedido de vocês é uma ordem e hoje vou contar pra vocês essa receita super simples:





Ingredientes

  • 1 ovo ( ou uma clara)
  • 2 colheres de sopa de farelo de aveia
  • 1 colher de sopa farinha sem glúten ( usei essa, mas na receita original é usado farelo de trigo)
  • 1 colher de sopa de requeijão light
  • 1 colher de café de fermento químico
  • 1 pitada de sal ( não usei)
Modo de fazer
  • Misture todas as farinhas e o fermento, após adicione o requeijão e o ovo, misture bem com um garfo ou fouet.
  • Coloque a massa em uma travessa de vidro ou forma de pão mesmo, leve ao microondas por 3 ou 4 minutos, depende de cada microondas e da quantidade de massa ( no meu usei 3 minutos).
  • Depois coloque na torradeira ou frigideira para ficar crocante.

 Esse é pãozinho já recheado e torradinho na torradeira, fica uma delícia. Acho que vão gostar !

Vocês já conheciam esse pãozinho amores? Me contem, quero saber...
Beijos com carinho

Um comentário:

  1. Olá, tudo bem
    adorei seu blog *--*
    e gostaria de te convidar à conhecer o meu
    lá tem tudo que nós mulheres amamos, conto com você e te espero lá
    um grande beijo
    Laís :)
    http://bepretty1.blogspot.com.br

    ResponderExcluir

Belezura, estou esperando o seu comentário !